EEN KICKSTART VOOR STARTENDE FITNESSINSTRUCTEURS EN GROEPSLESINSTRUCTEURS

Antwoorden op vragen hoe je spierkracht, uithoudingsvermogen en flexibiliteit traint krijg je tijdens deze pittige opleiding FITNESS. Krijg inzicht in de energiesystemen op korte-, middel- en lange termijn, en lessoort gerelateerde inspanningsfysiologie.  Leer de werking van het cardiovasculair- en longsysteem en doe nog meer kennis op over algemene weefselleer, skelet, gewrichten en de ligging en functie van de spieren.

• energiesystemen
• anatomie
• trainings- en bewegingsleer
• biomechanica
• trainingsprincipes
• PRAKTIJK instructie & coaching

Nog niet ingeschreven? Schrijf je hier dan nu in!

1, 8 en 15 februari 2025, 12.00 tot 17.00 uur, SportCity Verheeskade 105, den Haag.