Beschrijving

Onze nieuwste opleiding is een tegenhanger van de steeds gekker wordende indoorcycling lessen. Fietsen zoals fietsen bedoeld is maar met verdieping. Verdieping op fysiek resultaat en verdieping op mentaal niveau.

De opleiding en het concept heet FLOWCYCLE en is ontwikkeld door psycho-
en hypnotherapeut en ervaren CYCLE-trainer Désiree Vergers. Haar kennis op
het gebied van hypnotisch taalgebruik integreert zij al jaren in haar
lessen, tot groot enthousiasme van de deelnemers. Hier een beschrijving
van de inhoud van het concept:

“FLOWCYCLE”

• Wil jij je deelnemers meenemen in een training die voor iedereen
  geschikt is op elk moment doordat de training zowel als herstel training
  als intensieve duurtraining gevolgd kan worden in dezelfde les?
• Wil jij jezelf onderscheiden van andere lesgevers door een training neer
  te zetten waarbij men wel 40 minuten in 1 tempo kan fietsen zonder
  verveeld te raken?
• Wil jij dat jouw deelnemers naast het behalen van een fysiek doel ook
  een ander of persoonlijk doel gemakkelijker kunnen behalen door het volgen
  van jouw lessen?
• Wil jij weten hoe je je deelnemers in een “YES” mindset kunt krijgen
  waardoor ze jou en jouw instructies moeiteloos volgen?
• Wil jij dat jouw deelnemers zelfs verslaafd worden aan jouw lessen?

Hoe gaan we bovenstaande voor elkaar boksen?

Je hebt vast wel eens vernomen dat we een Onderbewust brein en een Bewust
brein hebben. Vaak gebruiken we ons bewuste brein tijdens training en
komen we een training door met veel puffen, steunen en kreunen, dus op
wilskracht. We kijken op de klok, vergeten te luisteren naar ons lijf,
matten ons zelf af met het idee dat we dan veel gedaan hebben en gaan
uitgeput en vaak overbelast naar huis. Soms raken we daardoor zelfs minder
goed getraind in plaats van meer. Ons bewuste en kritisch brein is wel
tevreden omdat we onszelf zo lekker hebben afgemat.

In dit concept maken we gebruik van ons onderbewuste brein, komen we
sporttechnisch gesproken in onze steady state en luisteren we naar ons
lichaam. Doordat lichaam en onderbewust brein één zijn, ervaren we een
prettige staat van zijn die ons veel minder moeite kost dan een training
waarin we met ons bewuste tot het uiterste gaan. Bij FLOWCYCLE kunnen
we intensiever trainen (als we dat willen) zonder dat het als een grote
belasting voelt. Tegelijk kunnen we ons onderbewuste (wat een miljoen keer
krachtiger is dan ons bewuste) positief beïnvloeden op het behalen van
onze doelen zonder enige moeite.

Jij leert om je taalgebruik zo in te zetten dat je het onderbewuste van je
deelnemers beïnvloedt op het halen van hun doel, vertrouwen in hunzelf en
hun kunnen. Deelnemers zullen met je meegaan als op een mooie reis waarbij
jij hun gids bent.
Je zult zelf ervaren hoe het is om in de FLOW te zijn, wat anders is dan alleen TRANCE, en hoe je je
deelnemers zover krijgt.
Muziekkeuze, opbouw van training, intensiteitsspecificatie, differentiatie en het ervaren van ritme in je lijf en brein zijn
onderdelen van de training.

INHOUD

Theorie:

• Breinwerking en hersengolven
• Inspanningsfysiologie
• Differentiatie tijdens de les
• Effectief lesontwerp

Praktijk:

• Inspanningsmethoden toepassen
• Stemgebruik
• Gevorderd instructie geven
• Muziekkeuze
• Lesopbouw
• Coaching
• Presentatie