Beschrijving

Inhoud: Deze opleiding gaat door waar FITNESS A ophoudt. Het toepassen van kennis in de praktijk is meer dan ‘recht toe recht aan’ fitnessoefeningen bij elkaar plakken tot een geschikte training. De insteek van gevorderd trainingen kunnen geven en ontwerpen is altijd een functionele. Het begrip functioneel trainen wordt hedendaags te pas en te onpas gebruikt. Om als instructeur te kunnen bepalen wat functioneel is voor jouw klant of groep vergt het vermogen je fitnesskennis om te zetten in een training die vooraf bepaalde doelstellingen zo effectief mogelijk behaald. We leren je denken vanuit algemeen toepasbaar functioneel tot specifiek functioneel zoals nodig bij blessures, rehab, sport- of werkgerelateerd.

Het kunnen maken van bewegingsanalyses en daarop kunnen programmeren zal in de praktijk veel verschil maken voor de klant/groep. Volgens een simpel systeem van testen, uitlijnen, ademhaling en gecontroleerd bewegen zijn grote vorderingen mogelijk. Ook het ontwerpen van trainingen en kiezen van de juiste oefeningen komen aan bod. Er worden heel wat fitnessmythes ‘gedebunked’ en je leert een denkwijze die je universeel kunt toepassen om trainingen en oefeningen te kunnen evalueren op functionaliteit, veiligheid en effectiviteit.

Deze opleiding is een perfect vervolg op de FITNESS A opleiding.